球速を上げる方法

よく言われる方法

球速を上げる方法を調べたらyoutubeにもinstagramにもtwitterにもネットにもどこにでも情報は載っていると思います。

下半身の強化・下半身主導・走り込みが大事・筋トレ・体重移動をしっかり行う・遠投・投げ込み・インナーマッスル・股関節のワレ・軸足に体重を乗せる・肩甲骨の可動域…etc

ざっとこれくらいでしょうか?

これらをやってみてどうでしたか・・・?

もちろん良くなった人が多いから、このような情報が飛び回っているのだと思います。

しかし!

やってみて難しくなかったですか?なかなか上達しなかったことが多いんじゃないですか?

当院独自調べでは

今まで高校野球のトレーナーをやってきて、高校野球を見ると、高校球児の最高球速の分布はこんな感じになると思います。